引發頭痛的食物與藥物記錄

小時候，常常看到阿公、爸爸頭痛，就會吃一包「五分珠」來止痛，
我從十二歲起，也開始了頭痛的病史，當時也只會學爸爸一樣吃「五分珠」、「止痛丹」
後來藥品越來越多樣，普拿疼...及許多不知藥名的止痛藥也吃了多。


孩子還小時，長年的工作壓力，使我頭痛發作頻率越來越高，一週起碼痛三天，
普拿疼越吃越多，一顆...一顆半.....兩顆.....兩顆+熱咖啡.....到無效
後來，吃藥也沒用了，痛不欲生不知道該怎麼辦，只有到醫院掛急診，
醫生，隨便你要怎麼做啦....只要能幫我止痛，什麼都好。



就這樣，我晚上到醫院掛急診治頭痛的次數也累積了將近10次....
我知道這是很糟糕的作法，
但是痛到只想死的時候，你不知道，這個世界要去哪裡找可以幫你解決問題的人。


許多的醫學報導（西方醫學自詡科學！..？？？...）又告訴你，止痛藥不能常吃，他會累積在肝臟，無法代謝，這時我就覺得更無助。
為什麼西方醫學要發明一些藥，立刻幫你止痛，又說這些藥有什麼不良的副作用....
這不是一邊幫你（他賺錢），又一邊在害你....


三年前，我開始研究比較自然的食物療法，以及多運動，
2年前開始接受中醫的價值觀，並開始閱讀相關書籍，有空，就會記錄自己的病史
我會記錄，頭痛之前我吃了哪些東西，因為病從口入，食物中其實隱含了許多「地雷」
以前不懂，所以，不知道「地雷」在哪裡，
將近2年的紀錄，也累積了不少經驗。


最近反覆察看這些資料，發現只要吃了較多「寒涼」性的食物或藥物，隔天就會頭痛，

因為，知道自己體質虛寒，已經很小心避開很多寒涼的食物與藥物了，
所以，還有很多食物和藥物我並沒有紀錄到。



食物：豆腐、豆花（含石膏）、鳳梨、香蕉、柚子、橘子、所有瓜類、黑豆、牛蒡.....
藥物：枳實、石膏、牡丹皮、梔子、知母、大黃、豬苓、澤瀉...


這樣的結論是我反覆的頭痛記錄中，交叉比對找出來的結果，
提供給有頭痛問題的朋友參考。


學中醫的這兩年，我沒有再吃過一粒止痛藥，全憑中醫師幫忙，以及知道哪些中藥可以中和這些寒涼的問題，多次的實驗，也知道頭痛時，自己應該吃些什麼，有時，辨症正確時，吃3克的藥粉，就可以感覺到頭痛減輕，再繼續吃，頭痛就解除了。


希望，有頭痛問題的朋友，能特別注意你吃進肚子裡的東西，要謹記：「病從口入」。