一位朋友跟我說 有一晚 睡到半夜 突然心悸不適 心臟彷彿要跳出胸口
胸口悶喘 吸不到氣 持續好一陣子
臉、唇、手腳、身體多處呈現 缺氧 發麻 感覺自己快要離開人間了
後來 老公醒來 幫她倒一杯熱水喝 才漸漸舒緩
以 soso 初淺的中醫理解 還無法清晰的勾勒出心悸悶喘的病理
不過 中醫認為一個人如果氣血旺盛 循環良好 就不會生病
會身體不舒服 一定有個因 有因才有果
如何讓自己不要莫名其妙的又發病 soso 有一點小經驗與大家
- 請回想當天 或 這兩天 飲食上有沒有跟平常有什麼不同？
- 當天是否有覺得受寒？ 或 身體覺得冷冷的 怪怪的
- 最近心情如何？ 是否緊張 壓力 易怒 憂鬱
- 是不是許久沒運動了？
- 找你信任的中醫師 請他幫你開藥
- 記錄這次的配方是什麼 吃了以後 多久覺得變舒服了
soso 每次不舒服 都是這樣的記錄 幾次之後 往往可以找到一些蛛絲馬跡
甚至 慢慢的知道哪些藥特別適合自己
如果有興趣 甚至你可以再深入去研究這些藥的藥理作用
當然 soso 家裡有備著心悸的科學中藥
通常都是吃個一瓢 30秒 就可以感覺 心悸 胸悶 漸漸退去
以上分享 很粗淺的個人經驗 裡邊還有很多【 楣角 】 以後再慢慢說
上午 剛好看到的一個網頁解說 如何按摩手厥陰心包經 的 郄門穴
下回心悸不舒服 請記得試試看
郄ｘì 【名】 (同“郤”。也作“隙”) 空隙;裂缝
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手厥陰心包經多血少氣，經脈氣血由胸走向手，越往手指尖端氣越降越少，血越變越冷，
為調整手厥陰心包經脈中通向上肢的氣血，便在腕橫紋上5寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間形成了「郄門穴」；「郄」的意義如前述，而「門」就是出入迴旋的門戶。
手厥陰心包經溫熱的經脈氣血，由曲澤穴來到郄門穴，
行至本穴猶如進入開了空隙的門，要進多出少或進少出多，全賴這道空隙開大開小，並視這門是推進或推出。
所以按壓曲澤穴至郄門穴之間的部位，心跳會減緩；
但按壓郄門穴至內關穴這一部位，心跳卻會加快；
若逆向由指端中衝穴按至郄門穴，原本要過門的氣血就會賭在門口這個空隙中。
如按壓時間較長、力量較大，郄門穴氣血堵塞過多就會腫起來。
這情形如同有道窄門，人們由此進出，當人潮方向、流量不順暢，就會塞在門口，
過一陣子人潮減少，或有管制，人員進出就正常了。
所以雖然心包屬相火，主血脈，但郄門穴卻有安寧心神、清營涼血的功效，
可調理心氣，疏導氣血，原因就在此；
能治胸痛、呼吸困難、心臟疼痛等症，
如果沒有刻意按壓，無緣無故卻在郄門穴出現青筋或腫脹，則心臟有病變的可能性就相當高了！
由於晚間七點到九點（戌時）是血氣大量流至手厥陰心包經的時間，
如果這段時間晚餐吃得太豐富，就容易使心包相火亢盛，導致胸悶、胸痛甚至噁心，
基於養生考量，晚餐不宜過油過飽，最好養成飯後散步的習慣。
若是發生胸痛滿悶，呼吸不順暢時，可用右手拇指稍用力按壓左手臂的郄門穴，
然後左手腕順時鐘由外向內不斷翻轉，
幾分鐘過後，就會有暖暖的感覺由左臂漸向前胸擴散，心臟便不再有緊束的感覺，
在平常沒事時，一樣也可以這麼做的，就當做保養吧！
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