三十二張色診圖,自我查病不發愁
望聞切問是中醫診斷的方法。色診是望診的一部分。察顏觀色不但醫生能用，我們也可用于自查病。掌握好色診，能夠為我們自己的健康攝取第一道的屏障。
中國人以紅黃為主色。各人都有其常色，五臟有其正色，四時有其時色，各部位有其位色。
病色是在明亮的間接日光下觀察到的非常、非正、非時、非位，太過不及之色。
觀色要在遠距離第一眼印象的基礎上，由形到色，由遠及近，由大到小，一豎三橫轉一圈的順序診斷。（見下圖示）
病色以有神、明亮、潤滑、光澤為輕，暗滯、乾枯、污濁為重。
病色有虛實、表裡、寒熱、陰陽之分。白為虛、紅為熱。
心肝脾肺腎，各有其色，白為肺、紅為心、黃為脾、青為肝、黑為腎。
望診要多種診斷綜合考察。面色只是其一。面部還有眼、唇、舌、耳，也要仔細觀察。本博只講面，眼、唇、
望診基礎：臟腑在面部有分佈（兩圖參考靈活應用）
開始分述：臉部發黃
我們臉上的氣色應當是有紅色黃色兩種顏色組成的，如果只剩下一種黃色了，那是病色。（如下圖）
血脂偏高，會使臉色偏黃、偏暗，有一些污濁，好像洗臉的時候有沒有洗乾淨的感覺，中醫叫做黃而暗濁。（如下圖）
淡黃色在鼻尖是脾氣虛，病人不願意吃飯，稍微吃一點東西肚子就脹，不吃不脹，吃完就脹，很可能還會大便失常。他也會逐漸消瘦。（如下圖）
如果淡黃色出現在兩側的鼻翼，那是胃氣虛，胃氣虛的人雖然想吃，但是他吃不下吃不多，吃進去了之後就難受，而且不消化。（如下圖）
兩個眉毛之間和眉毛上方黃而發暗、發烏，這是痰濕。這種情況下，把心情保持好，另外吃一些行氣化痰的藥，就會逐漸逐漸地痊癒。（如下圖）
臉色淡黃，而且還發乾，是脾胃虛弱。應當吃補脾的藥物。（如下圖）
如果臉上又黃又明亮，說明病人不久之後會發生水腫。（如下圖）
臉部發紅
我們臉上的氣色應當是有紅色黃色兩種顏色組成的，如果只剩一種紅色了，而且特別明顯，那這個紅就是病色。
滿臉通紅，說明正在發燒，或者血壓正在升高，那麼肝火上延了。這是實熱，必須用清熱解火的方法去治療。（如下圖）
如果滿臉蒼白，而在顴頰的部位上出現了一道，或幾道嬌豔的紅色，那是真寒假熱。兩顴嫩紅說明有虛熱。（如下圖）
兩眉間出現紅色說明肺有熱。（如下圖）
內眼角出現紅色說明心火太生。（如下圖）
如果鼻樑上出現紅色說明肝火太旺。（如下圖）
如果鼻尖發紅說明脾胃火大。（如下圖）
臉部發青
鼻樑部位發青，發紫，是肝病；脾氣不好。（如下圖）
兩下眼瞼出現了青紫色，月經推遲，肚子疼、腰疼，甚至於大腿面疼，這叫做痛經。月經的顏色偏暗，月經裡面有血塊。（如下圖）
臉上青色，慢性肝炎，肝腫大，肝硬化，肝癌。（如下圖）
最後發展到一種青中透黑，黑中透黃的顏色，那麼這個時候肝病已經進入了晚期。（如下圖）
臉色發青，口唇也青紫，是心肺疾病已經比較嚴重。（如下圖）
臉部發白
天生的白皮膚裡面有紅色，是紅白隱隱。天生的白是明亮的白，潤澤的白，含蓄的白。得了病之後的白色，不是明亮的而是昏暗的，不是潤澤的，而是乾燥的，甚至於是乾枯的。
白色出現在兩個內眼角之間，代表著心氣虛、心血虛。心氣虛是白而暗；心血虛則白而乾燥。（如下圖）
白色出現在鼻樑骨的最高處，是肝血虛，病人往往是睡眠不安，夢特別多，而且經常有一種害怕的感覺，做夢也都做的是恐懼的夢，有的時候說夢話，有的時候甚至於會出現夢遊的情況。他還會出現兩個眼睛乾澀，眼淚減少，而且一到了傍晚往往看不清東西，視力下降，這些人在處理事物的時候往往是小心翼翼，但是拿不定主意，那麼這是因為肝血虛的緣故。（如下圖）
血虛的臉色是淡白色，血虛越重，白得越重，到了血脫，臉上就一點亮都沒有，一點兒都不潤澤，又乾枯，又昏暗，就像牆上的白灰一樣，中醫叫做“妖白”。血虛是血液不足，血虛的人就會出現心慌、心悸、頭暈，血虛的人睡覺不踏實，多夢，忘事，四肢發麻，婦女月經減少，月經後期。（如下圖）
臉部發黑
黑色如果是明亮而潤澤的，這是允許的。不明亮而昏暗，不潤澤而乾枯，不含蓄而暴露的黑色，都屬於病類的範圍。滿面黑色，或局部出現了黑色，首先是腎病的徵象。
黑色顯現在兩個太陽穴垂線和鼻底水平線交點，是腎病。（如下圖）
有時，黑色還會顯現在顴骨，這是腎虛。黑色甚至於會出現在兩個眉毛的上方。（如下圖）
腎陰虛的人是焦黑而消瘦的，兩個顴骨高聳，兩頰瘦小，每天下午和前半夜虛熱，盜汗。這是病情比較嚴重的。一般發生在年輕，有生殖系統病症的人。（如下圖）
灰黑色而兩個下眼瞼又有水腫的，有腎虛而又水飲，病人往往很快在身上也會出現水腫。（如下圖）
如果下眼瞼青黑色而又沒有腫脹，可考慮月經的病，特別是痛經病。（如下圖）
灰黑形成了一個灰眼圈，是生活缺乏規律性。長期熬夜，睡眠不足的人都會有灰眼圈。（如下圖）
在子時和午時，雙眼閉合的時候，由陰蹺脈和陽蹺脈交通，人體的陰陽之氣可以交接，人體的體力可以恢復，所以中醫認為要睡子午覺。午時是指中午的11點到1點，子時是指晚上的11點到1點，這兩個時段一定要躺在床上，雙目緊閉，這是養生的一個重要措施。如果長期不睡子午覺，那麼人體生命力就會受到損失。表現在臉上，就會出現黑眼圈。（如下圖）
臉色灰黑，口唇青紫，很可能是慢性的阻塞性的肺病。當體內缺氧的時候，會出現臉色灰黑、口唇青紫。（如下圖）
兩千年前的中醫古書《內經》說“黑色出於庭，大如拇指，必不病而猝死”。在左或右眉毛的上方，出現了像拇指肚大一塊的黑色，儘管病人沒有任何症狀，也很可能會突然死亡。這種黑色的出現，很可能是腎上腺皮脂功能急速減退所引起的危象。（如下圖）
一些老人，由於（褐脂值）代謝障礙，臉上就會出現老年斑。老年斑是血脂代謝的失常。一是少餐；二是提倡素食，儘量不吃高脂肪的食物，儘量的少吃肉食，特別注意絕對不可以吃動物的內臟，因為它的膽固醇含量太高；第三，要加大運動量。這樣可以促進血液迴圈，減少血脂的含量，有助於臉色的斑逐漸變暗，而且新生的會逐漸減少。
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