2013年3月14日 星期四

soso看新聞:喝咖啡「累傷肝」2成亞洲人代謝差



奇摩新聞:  喝咖啡「累傷肝」2成亞洲人代謝差

喝咖啡提神沒效果,反而越喝越累的話,很可能是天生肝臟代謝「咖啡因」的能力比較弱,喝太多咖啡反而傷肝,國內基因專家分析一份澳洲研究報告發現,亞洲人代謝咖啡因的能力比白種人來得低,5個人當中就有1個人會因為肝臟解毒功能低落,喝咖啡引起疲倦感。

早上喝一杯咖啡當作啟動一天活力的開關,卻有人越喝越累,1名50多歲的金融業女主管,想說喝酒應酬又累又傷肝,戒酒半年,疲倦感沒有消失,肝指數依舊比正常值高1倍,驗血找原因,才知道疲倦感是因為她過去20年來天天喝3杯咖啡。

國內基因專家拿澳洲研究來解釋,亞洲人代謝咖啡因的能力比白種人「弱」,關鍵在於有2成亞洲人帶有CC表現型基因,肝臟解毒功能比一般人來得低,這一類民眾喝咖啡容易傷肝。
高醫大醫學研究所博士陳怡芳:「肝臟這個部分,針對咖啡因代謝就是比較弱,所以器官不斷地工作之下,我們可以想像(肝)不斷地工作,人當然就會覺得疲倦,韓國、中國、台灣甚至說日本,亞洲地區有高達20%以上的人(基因)都是這個CC表現型。」
想藉著喝咖啡提神,記得適量就好,萬一覺得越喝越累,醫生建議抽血驗肝指數,避免過量咖啡因傷害身體建康。
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這篇文章解釋了  為什麼有些人喝完咖啡就想睡覺   原來是 肝臟解毒功能低落,喝咖啡引起疲倦感。細節可以看這裡肝功能下降 也是咖啡惹禍
soso  想分享的是:

  1. 所謂的科學就是一直不斷的推翻之前的研究。從最早說喝咖啡不好,到近年,一堆研究報告出來,不時的有新發現,喝咖啡的好處多多,隨便上網搜尋一下,就可以挖出一拖拉庫的文章,這裡有一篇,好處多得數不完『~咖啡對人體的好處~』只有六種人不可以喝。哪六種人,可以去那篇文章看。我不想寫出來,是因為,前提根本就是錯的,哪六種人就不重要了。然後   肝功能下降 也是咖啡惹禍   這一篇發表日期是  2013/03/14 ,所以,前幾年一堆說喝咖啡多好又多好的那些專家,豈不是在說謊?
  2. 文章中有一句:【國內基因專家分析一份澳洲研究報告發現】這是很多新聞、報章雜誌報導常會用到的句子。以前,我都要看到這一句才安心,因為有專家掛保證;現在,我則持非常...非常...非常保留的態度。【國內基因專家】是誰?【一份澳洲研究報告】在哪裡?我想看!
  3. 咖啡的味道是苦的,在中醫來說,苦味入心。苦有瀉火、燥濕、通泄、下降等作用。咖啡喝太多,小心,心火降得太過,人會變虛。
soso  其實也是咖啡的超級粉絲,不過,看到這些研究這樣亂七八糟,都不知道誰在說真話了。
但是,報導亂七八糟,身體的反應可不會亂七八糟,咖啡喝過量,就真的會心悸,soso 可是有好幾次的經驗,更誇張的是還會心臟無力+發抖。soso 現在非常相信身體發出來的訊息,他不行了,他就會發出一些警訊警告你,所以,我現在變得很敏感,也很乖喔~^^
學了中醫知道心火的重要性,人,不就靠這一把火嗎?所以目前我也開始減量,希望,很快的,可以完全不再喝咖啡。