2014年1月31日 星期五

達道的竹筒飯

散發竹子 香氣的竹筒飯          攝影:劉美娟(復興88)
22~24 帶復興88的五位朋友上大同大禮部落   兩位美女平時沒爬山的經驗   這一趟好辛苦...
所幸終於平安抵達    大家享用達道的竹筒飯      覺得好新鮮
攝影組的 Jimmy Lee 特地錄影     欣賞一下D800e的畫質  超讚.... 
扛著十幾公斤重的攝影器材上山     這一趟     真的很不簡單....  
在此先向攝影高手 Jimmy Lee 致敬

2014年1月27日 星期一

【轉貼】天天吃人參,小心吃掉你的人生!

近來電視廣告很喜歡宣傳人參濃縮液和人參雞精,坊間也有很多食品號稱加入人參能補身子,其實全都華而不實,第一是可能裡面所用的人參根本沒有療效,第二則是人參吃多了反而對身體有害。總之,「過猶不及」是中醫裡不變的法則,千萬不要別人說吃什麼好就一窩蜂的跟著嚐試,小心最後花錢找罪受!
一般正常的藥方並不單用一味藥,中醫講究的是平衡,而藥性的平衡則來自於君、臣、佐、使四種不同功能的搭配。簡單的來說,君藥就是治主病所用的藥物,通常劑量也會下得最重,猶如治國之君;臣藥則是針對兼症的藥物;佐藥則是輔佐或是抑制/調和的藥物;使藥則是引經之藥,帶著藥效到達該治療的部位,猶如特使的功用。

首先,讓我們簡單的了解以為名的分類和作用:

一、   人參

大補肺胃元氣(陽氣),可以分成5種等級(製作方法不同,又可分為白參和紅參)。

2014年1月17日 星期五

【轉貼】 消渴症:中醫對糖尿病的治療方法

在《中西醫合併治療效果更好?》一篇裡,已談論過中西醫對待糖尿病的看法不同,以及西醫在處理上可能的副作用,很多人會想問,那中醫對糖尿病又該如何處置?有沒有辦法根絕?在此則一一回覆大家對消渴症的疑問。
早在二千多年前的《黃帝內經.奇病論》就提到消渴 此人必數食甘美而多肥也。肥者令人內熱,甘者令人中滿,故其氣上溢,轉為消渴。」在這裡指的就是吃太好造成胃中有餘熱而形成的消渴,但經過數千年的發展,中醫對消渴症的認知也就分辨得更加精細。

《醫方集解.消渴方》:「渴而多飲為上消,肺熱也。多食善饑為中消,胃熱也。渴而小便數有膏為下消,腎熱也。皆火盛而水衰也。上輕中重下危,如上中平則不傳下,腎消小便甜者為重。」因此三消併見,小便轉甜才叫糖尿病,單純血糖值過高並不能確認為糖尿病,因為有很多原因都會造成血糖上升,主要是因為身體需要動用這股能量,若光是以血糖值認定正常與否,往往誤擊體功能而造成身體更加衰敗。
多中醫都知道糖尿病對應的就是中醫裡的消渴症,很自然的就會開出消渴方,但卻發現往往無法根治,這是因為他們從來都沒有認真看醫方集解裡面的說明《醫方集 解.消渴方》:「治渴證胃熱,善消水穀。」因此本方只單治一個中消症,糖尿病患者已是三消併見,光除一個胃熱是沒有辦法改善的!

糖尿病由於是實熱在上中下三焦,熱脹血壓就會上升,因此糖尿病必定伴隨著高血壓;但高血壓不一定就會有糖尿病,因為高血壓還有很多其它形成的原因,例如溼阻經竅造成氣血不能順行也會高血壓,此時要利溼除水為主,溼氣的阻隔移除了自然就不會血壓高,要切記!

所以我們在處理糖尿病時必需三焦一起除熱,以下列出一些治療的方向:

上消的肺熱:人參白虎湯、竹葉石膏湯(手陽明汗腺大熱)、麥門冬湯、五汁飲、黃連解毒湯、竹葉黃茋湯(氣血二熱),所有可以除肺熱者都是可能的藥方,視病證和病位而定。

中消的胃熱用藥更多:消渴方、益胃湯、小陷胸湯、葛根芩連湯、連芩湯、瀉黃散(胃中伏火),以及所有承氣湯輩者,只要可除胃(經)熱、胃火者皆可能入藥。

下消腎熱,腎臟得不到養份就會漸漸痿縮:連梅湯、地黃飲子(腎涸血熱)、黃連阿膠湯、加減復脈湯、六味地黃丸、腎氣丸、白茯苓丸,全都是可能的治療方向。

血糖過高的成因:

1. 所有的外感都會造成血糖上升,把外邪祛除即可。

2. 營養過盛:吃清淡一點即可。

3 寒凝(溫化、除水、除痰即可)。

4. 房勞:坎離塈濟湯、補精湯一類的。

5 . 垃圾食物過量(通常是糖精惹的禍):不吃身體自然可以漸漸排掉。

6. 氣不足(血濃),需要補氣。

7.肝腎虛(通常是藥物、健康食品、塑化劑、疫苗造成的傷害):六味地黃丸、還少丸之類的。

8. 老化,腎水不足以制心火:知柏地黃丸。

9. 造血功能不足,血糖一降身體就受不了,但血糖又一直高(貧血但血糖高):用紅麴使血糖可正常轉換成肝糖即可造血功能正常。


在此只是列出部份應用方劑,重點是讓大家知道糖尿病形成和治療的中醫準則,請大家不要自行用藥,因為上中下焦都需要辨證正確才有用,更不要沒事自己亂服藥,過服寒涼之品反而會傷害體功能,久服使人瞎!

2014年1月10日 星期五

【轉貼】風為百病之長(下)


風邪傷人的原因:

左邊從最外層的皮表往內層肌肉走,可以畫分成:手太陰肺經(皮毛)--> 足太陽膀胱經(衛氣)--> 手太陽小腸經(榮血)--> 足陽明胃經(肥肉)--> 足太陰脾經(肌肉)--> 足少陰腎經(骨)。

右邊則是幾個臟器之間氣的運行,桂枝湯溫脾以補胃氣,胃氣經過胃經上升入肺,肺氣再輸送至足太陽形成衛氣,保護一身的體表。所以桂枝湯不是發汗劑而是補藥,補充足太陽衛氣的不足,久服會令人生瘡(其實直接用吹風機病好得更快)。
若是風隨著敞開的毛孔進入足太陽衛氣層,則風吹水乾會消耗水氣,衛氣不足以維持原本與榮血之間的熱力平衡,這時榮血就會獨亢而蒸血中之氣外出,因此汗出黏膩,也就是上篇所說的中風
若是胃中空虛,則風邪有可能循胃經直入胃而造成傷風(衛氣並不受損,所以不會出汗);若是風邪太強,內外二傷則叫作感風(除了內傷以外,衛氣也受損了,所以會汗出黏膩)。

2014年1月9日 星期四

【轉貼】風為百病之長(上)

外淫六邪:風、寒、暑、溼、燥、火,風列為首位。而《傷寒論》和《溫病條辨》裡提到的第一個藥方,都是治風病的桂枝湯,也就是一年四季都會有風病,風邪還容易和其它邪氣合併而致病,夏天時暑熱與風邪相合變成風溫,長夏生溼土(潮溼)則易有風溼,四季皆有風涼,秋天也可能有風燥,冬天則會有風寒,此為外在的風邪,尚有內在的肝風內動(肝主風、主疏泄)有可能在元氣不足時與外在的風邪相應合,則形成腦中風
首先要釐清一個常被誤用的名詞中風,西醫裡指的中風(Stroke在中醫裡會以真中風來區隔表示;但一般人往往把類中風誤判成真中風,或是一概以中風(Stroke)統稱這些手腳不便的病症,其實大錯矣!
真中風是因為肝風內動所引發的風病,而肝主筋,所以真中風的患者必定會手足攣急(手腳因為筋的抽緊而不能動),但其它還有痙病(全身性的大抽筋)和痺病(經絡阻塞而痛)也都會有手足攣急的病症,要小心判別(肝氣通巔頂,所以會出現臉脹紅)。
真中風的患者一旦倒下,千萬不要去動他,因為這個時候任何的移動都有可能造成別處的血管破裂,就像擠牙膏時不小心擠出來一點點,只要把手的壓力放開,牙膏還是有機會回到管子內,溢出來的血也是如此,只需要在十宣穴放血(若五脫症未見),就可以把血管的壓力暫時宣泄,一時溢出來的血液還有可能回到血管內,之後造成的傷害可以減低不少;但若仍有頭痛,則需用到安宮牛黃丸來泄腦壓。
注意!五脫症若見,千萬不可以針刺放血(虛證絕對不可能腦壓高,此時會整個人鬆軟,與一般真中風者會抽筋不同),因為五臟形氣已脫,身體大虛放血反而造成元氣大敗、現放現死!中醫最重辨證,辨證對了用藥就不難,但往往誤治也是因為辨證錯誤,像是真中風五脫症未見,刺十宣穴,幾乎沒有失手的;但若五脫症見,還刺十宣穴,要活口都很難,大家在學中醫時務必要謹記一切的禁忌所在,不要救人不成反害人一命!

2014年1月8日 星期三

2013不正常人類登山小隊--大禮部落-立霧山-同禮古道之旅

2013年一月,小小擔任不正常人類登山小隊的嚮導,帶著一群可愛的朋友初次探訪大同大禮部落,頭目(陳泰志)深深被這樸質、未受文明污染的世外桃源打動.....

去年10月他積極的與我聯繫,希望2014年一月帶高中同學(都是美工、攝影高手)用畫筆再次探訪這上帝的伊甸園,紀錄曾經的感動~~

行程訂在這個月的22~24 
喜歡山,喜歡尋古探幽的朋友,歡迎一起來大同大禮,探望山上年長的長老-達道,親臨立霧山稜線,欣賞浩瀚的太平洋......走一趟同禮古道,追想古代太魯閣族人,在古道上奔跑、打獵.....讓塵封已久的心,再度被感動~~~
(把握時間,114日以前報名喔~)
  
「頭目」把去年一起登山朋友的照片收集一起,製作成的影片,看了真的很感動耶~借來分享,讓大家一起感受這被人遺忘的世外桃源~~~


2014年1月4日 星期六

【轉貼】迷思:多吃蔬果有益健康?

很多專家和電視廣告每天都在告訴大家天天五蔬果才能保有健康,而很多癌症的病患也常常被教導要吃生機飲食才可以減少癌症的復發,其實全都是似是而非的觀念,不能說他們都錯了,但絕對稱不上正確。
因為中醫所說的就是中庸醫道,告誡我們的是凡事過猶不及,沒有任何事物是絕對的善惡是非,就像老子所說的天下皆知美之為美,斯惡已,意思就是:當所有人認為一件事物是好的,這就不是一件好事。因為一切的事物都是相對的,當你認為什麼是好的同時,相對的,你就把一半的事物劃作你所厭惡的,而這往往會帶來不小的災難。

三餐飯後一水果,大便不通又水腫?


其實本來吃當地、當季的蔬果是好的,但現在的人都喜歡吃進口的、漂亮的、稀有的反而對身體有大害。

1 沒有成熟的水果都有毒:
所有帶籽的水果為了保謢自己的種子,在尚未完全成熟前會分泌微量的毒素,唯有在完熟之後才會吸引動物去摘取,而這也是為什麼你家的蘋果放到外面去小鳥也不會吃,因為你聞起來很香、看起來成熟了,但本質上還是沒有完熟所以有毒素,動物很聰明不會去吃。
更何況現在的商人為了要水果能放得久、運送時不會被撞爛,都在水果只有5分熟時就摘下來了,之前看到電視上介紹外銷的木瓜,全部都只有4分熟就一定要裝箱,如此一來,運送到國外時才會剛剛好8分熟,這也是為什麼進口的水果最好不要吃的原因。此外,為什麼大家都說芒果很毒會過敏,因為你吃到的裡面種子全都還是軟軟小小的幼核,真正成熟的芒果裡面的核應該是堅硬的!