2014年6月19日 星期四

【轉貼】夏月注意事項!

1 夏天最忌飲比常溫更低溫的水(冰品、冷飲)
人是內溫動物,生物學裡面教我們的是靠流汗來排熱,可沒有說我們可以像外溫動物一樣與環璄達成平衡。所以夏天吹電扇、冷氣,只是解一時皮表之熱,真正在體內的暑熱並沒有被散發出來,所以往往冷氣愈吹愈熱,因為愈不流汗則身體累積愈多熱量在內,這時又會想要吃點冰涼的來退火,但卻適得其反。
因為冰品、冷飲一旦進入胃,胃反而要生更大的熱來抵抗外寒,所以吃完冰反而胃更熱更想吃冰,形成了惡性循環。我們把冰和冷飲拿到手上,超過1分鐘就覺得冰得不得了,一定要換隻手來拿,那又為何要用這麼冰涼的東西去殘害我們的胃?難道是因為胃不會出聲,所以就比較好欺負它?但等到哪一天它開始對你抗議時,卻是胃氣大敗,要補都來不及。
平常吃冰喝涼、過食寒性水果後,可以試試附子理中湯腎著湯看能否及時緩和這些寒氣的傷害,此可解一時因寒涼所引發的胃痛和下泄,但其它經脈卻早已被寒氣所傷。所以平常用餐時最方便的準則就是,不能夠拿在手上超過一分鐘的不要放入嘴巴!現代人大多經絡被冰到不會反應了,所以吃冰下去一點感覺都沒有;但其實對比較敏感的人而言,冰的東西只要一放入嘴巴,就會發現冰氣延著舌頭的經脈往下傳,所以不要以為你把冰在嘴巴裡含化了,就不會傷到你的胃。我們可以用冰煎大理中湯來解除平時吃冰過多的傷害,只要胃中無冰氣,則胃就不需生熱以抗寒,自然就不會整天想要吃冰喝冷飲了,不妨一試!胃中生熱以抗冰寒,熱則脹,血壓也跟著上揚,必須把寒氣排除,才可以恢復正常,若此時又吃降血壓藥或仍不戒斷冰品,情況會越變越糟。