“這個世界上你唯一不能對不起的，就是你自己！”
這句話是這些日子，看著醫治的許多癌症病患，心有所感。幾乎每個得到重症的病患，背後都有一堆不足以向外人道的故事，而這些故事的總結，就是我們累積了太多負面的情緒在身上，以及吃了太多的垃圾食品，對自己的身體不夠愛護，所以才會得到重病。
很多人為了錢、為了家人、為了工作，把自己累壞了，然後再用辛苦所賺到的錢想要換回健康。很多女人因為婚姻不幸福，而氣出病來，然後又一直認為自己很可憐，不去看病，想要氣她的另一半，等到沒得救時，才在後悔沒有好好愛惜自己。還有很多老人家，明明就體力不行了卻不肯休息，還想要幫忙做家事、帶孫子，把自己看得太重要；或者說，他活著的意義就是為了別人而活。
很多人為了錢、為了家人、為了工作，把自己累壞了，然後再用辛苦所賺到的錢想要換回健康。很多女人因為婚姻不幸福，而氣出病來，然後又一直認為自己很可憐，不去看病，想要氣她的另一半，等到沒得救時，才在後悔沒有好好愛惜自己。還有很多老人家，明明就體力不行了卻不肯休息，還想要幫忙做家事、帶孫子，把自己看得太重要；或者說，他活著的意義就是為了別人而活。
我們總以為自己很偉大，總認為公司、家事、所愛的人沒有自己不行，因此努力的燃燒自己的生命，期望對方會感激你的付出。到頭來，受傷的都是你自己，當你生病時，不會有人為了你掉眼淚，所有的病痛都由你一個人承受。
所以你一定要好好愛惜自己的身體，放開心胸、學會放手。先學會好好愛自己，了解自己其實沒有那麼重要，公司沒有我不會倒，家事沒有我做也不會怎麼樣，不要把太多的責任攬在自己的身上，也不要把自己的成就和肯定建立在別人的認同上。人要”拿得起，放得下。”看似簡單，真要做到，那還真難。
其實很多癌症都是因為肝氣不順，所以累積了太多負能量在身上排不掉；這也是為什麼很多失婚的婦女，馬上又得到癌症的雙重打擊。因為你不愛惜自己，想要自怨自哀，想要別人給你多一點的同情；但請記住，別人對你的同情，其實有一半是在慶幸“好在不是自己”。真正的朋友，會在你失望時給你鼓勵，但如果你拖太久還是走不出來，沒有人能夠忍受完全活在負面情緒的你。所以說，久病無孝子，因為長期活在病痛中的人不會有太多正面的言語，就算是再孝順的兒女也無法忍受父母永無止境的謾罵。
有次因為摸到肝氣鬱結的脈相，只是開口問說你是不是受到什麼委屈，為什麼整個肝氣可以阻塞成這樣？該位婦人馬上嚎啕大哭，不斷的訴說自己從當小媳婦開始如何的委屈，到現在做人婆婆又如何的受氣。這也是為什麼某位中醫大師說，人們所生的病，都是因為人際關係而來的因果。
另外，有很多學生就是因為生了重病，所以才來學中醫自救。有一位學員在習醫前就是如此，因為生了太多病，每次一拿藥都要耗掉一份的薪水，所以一天要兼2份工作，但也因此不斷的惡性循環；後來經人介紹來我這兒上中醫課，好好把作息和身體調養過來，不再需要整天看病拿藥，所以只要做一份輕鬆的工作，生活品質就比以前好太多了。
還有更多的是竹科的工程師，因為長年的熬夜加上壓力太大，累積出西醫都說無藥可醫的重病，只好辭職到處尋名醫，看能否妙手回天，最後都是靠著有毅力的節制飲食，加上中藥的調養和運動，才又撿回來一條命。
有時候，我們一直堅持自己要賺多少錢才夠用，認為一定要擁有什麼才覺得足夠，但很多都不是我們生活真正所必需的。前些日子看到一句很發人深省的話：富足的人不是擁有的比別人多，而是需要的比別人少！也就是所謂的“知足常樂”。
我們常常忘記，工作的目的是為了獲得更好的生活品質，所以如果一個工作會嚴重影響你的生活品質時，你就應該好好考慮是不是需要換一份工作。一份好的工作，不應該只是用錢來衡量，而是考慮這份工作是否為你帶來你所滿意的生活。台灣的填鴨式教育讓我們不懂得如何變通，不懂得如何反抗不公平的社會現象，不懂得如何勇敢去實踐自己生命中的理想。
很多竹科工程師為了討生活，埋首於自己不喜歡的工作，或是受到機車上司的轟炸；但也有很多工程師選擇遠離竹科，找尋自己心中真正想做的事，就算只是窮忙，但也是快樂的窮忙；更何況我們看到各行各業中，創業成功的例子，來自竹科背景的大有人在！
面對一時的不如意，我們只能一直向前走，過去的一切，有一天會像老兵在說當年蔣主席的功蹟一樣，成為一個茶餘飯後的話題。千萬不要為了氣對方而傷害你自己，因為對方根本不痛不癢，氣傷的只有你自己。面對敵人最好的報復，就是把傷害你的人忘得一乾二淨，活得比以前更好、更自在！
Ps.：中醫常說怒傷肝、悲傷肺，而肝氣不順的人又特別容易生氣，因此不斷的惡性循環。所以我們要時常保持愉悅的心情，這也是為什麼前一段時間，有個英國婦人聽說得了癌症，辭去工作開始花錢享受僅存的生命，結果過了3個月竟然不藥而癒，但也嚇到自己花了100多萬在吃喝玩樂上，但是總比花在無效的醫療上還要好吧！
所以不論是跟朋友訴苦、出去旅遊散心、吃喝玩樂、運動挑戰極限，或是尋求宗教的慰藉，一定要找到能夠讓自己情緒抒發的窗口，也可以經常伸伸懶腰，把雙手舉高伸展腋下，因為肝經絡胸脇，這麼做可以儘量的幫助肝氣順行，而“宇宙伸展操”也就是這個道理。
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